Cystobactin käyttö vaihe vaiheelta
Rutiini on yksinkertainen: kolme kapselia päivässä veden kanssa. Muutamalla käytännön niksillä sen ylläpitäminen on vielä helpompaa.
- Ennen lounasta: 2 kapseliaIson vesilasillisen kanssa.
- Ennen päivällistä: 1 kapseliTaas vesilasin kanssa.
- Joka päivä kymmenen päivän ajan30 kapselin purkki riittää kymmeneksi päiväksi täydellä annoksella.
Vesi kuuluu rutiiniin
Kapselit toimivat parhaiten osana hyvää nesteytystä. Kun juot säännöllisesti, käyt vessassa useammin, ja juuri se huuhtelee virtsateitä.
Moni nainen käyttää yksinkertaista sääntöä: lasi vettä jokaisen aterian kanssa ja yksi välissä. Kesällä, saunan jälkeen ja liikuntapäivinä yksi lisää. Terveyskirjaston mukaan juomisen lisäämistä kannattaa kokeilla etenkin, jos päivän nestemäärä jää alle 1,5 litran.
Tavallinen päivä Cystobactin kanssa
Suomessa lounas syödään usein jo yhdentoista ja kahdentoista välillä ja päivällinen viiden maissa. Näin rutiini asettuu suomalaiseen päivärytmiin:
| Hetki | Mitä teet |
|---|---|
| Herätessä | Lasi vettä ennen aamukahvia |
| Aamupäivällä | Toinen lasi vettä töissä tai kotona |
| Ennen lounasta (noin klo 11–12) | 2 kapselia ison vesilasillisen kanssa |
| Iltapäiväkahvilla | Lasi vettä kahvikupin rinnalle |
| Ennen päivällistä (noin klo 17) | 1 kapseli vesilasin kanssa |
Niksit, joilla siitä tulee tapa
- Pidä purkki siellä, missä syöt: työpöydällä tai keittiössä.
- Laita puhelimeen kaksi muistutusta, esimerkiksi klo 10.45 ja 16.45.
- Matkoilla kuljeta muutama kapseli pienessä dosetissa.
- Jos syöt töissä omia eväitä, pidä kapselit eväsrasian vieressä.
- Saunapäivinä juo lasi vettä ennen löylyjä ja niiden jälkeen – ja ota iltakapseli tavalliseen aikaan.
- Tue rutiinia ehkäisyoppaamme tavoilla.
olet raskaana tai imetät, käytät säännöllisesti lääkkeitä, sinulla on munuaissairaus tai olet alle 18-vuotias. Jos sinulla on kuumetta, selkäkipua, verta virtsassa tai oireet kestävät yli kaksi vuorokautta, ota yhteys lääkäriin äläkä luota pelkkään ravintolisään.
Mitä voit odottaa
Ravintolisät tukevat elimistöä vähitellen: ajattele rutiinia, älä yksittäistä kertaa. Useimmat naiset yhdistävät Cystobactin arjen tapoihin, jotka tukevat virtsarakon hyvinvointia, ja pitävät kotona aina purkin niitä hetkiä varten, jotka he tietävät herkiksi: pimeä vuodenaika, lomat, mökkikesä ja uintikausi.
Moni lukija kertoo arvostavansa eniten tunnetta siitä, että on suunnitelma. Odottamisen ja arvailun sijaan he tietävät, mitä tehdä joka päivä: vettä, kapselit ja muutama yksinkertainen tapa.
Ensimmäiset kymmenen päivää
- Päivät 1–3: opettele rytmiLaita puhelimeen kaksi muistutusta ja pidä purkki siellä, missä syöt. Ensimmäisinä päivinä tärkeintä on, että annokset osuvat aterioiden yhteyteen.
- Päivät 4–7: lisää vesiKiinnitä huomiota juomiseen myös annosten välillä. Vaaleankeltainen virtsa kertoo, että nesteytys on kohdallaan.
- Päivät 8–10: tee siitä omasiMonella rutiini sujuu tässä vaiheessa jo ilman muistutuksia. Jos haluat jatkaa ilman katkoa, pidä seuraava purkki valmiina.
Rutiini eri tilanteissa
Vuorotyössä kiinnitä kapselit omiin ateriahetkiisi: kaksi kapselia ennen vuoron pääateriaa ja yksi ennen seuraavaa ateriaa. Etätyöpäivinä purkki ja vesipullo työpöydälle. Mökillä purkki kulkee ruokakassin mukana, ja vesikannu kannattaa pitää pöydällä näkyvillä, jotta juominen ei unohdu uintien ja saunan välissä.
Tilaa Cystobact tänään
Myyjän kampanjahinta, voi muuttua.
Tilaus ja toimitus: Suomi.Tilaatko toisesta maasta? Katso kaikki maaversiot
- 30 kapselia purkissa: 10 päivää täydellä päiväannoksella
- Maksu toimituksen yhteydessä: ei korttitietoja verkkoon
- Myyjän asiakasneuvoja vahvistaa tilauksen puhelimitse
- Huomaamaton paketti, toimitus sovitaan puhelimessa
Maksu toimituksen yhteydessä: maksat vasta, kun saat paketin. Myyjän asiakasneuvoja soittaa sinulle ja vahvistaa tilauksen sekä toimituksen alueellesi.
Riippumaton tietosivusto, joka toimii kumppanuusohjelmien kautta. Emme ole valmistaja emmekä myyjä, ja voimme saada palkkion linkkiemme kautta tehdyistä tilauksista. Myyjä käsittelee ja lähettää tilauksesi.
Usein kysyttyä
Voinko ottaa kaikki kolme kapselia kerralla?
Suositeltu tapa on kaksi kapselia ennen lounasta ja yksi ennen päivällistä. Kun annos jaetaan, ainesosat ovat mukana pitkin päivää.
Ruoan kanssa vai ilman?
Ennen ateriaa, vesilasillisen kanssa.
Voinko juoda lisäksi karpalomehua?
Voit, mutta se ei ole tarpeen: kapseleissa on jo tiivistettyä karpalouutetta ilman mehun sokeria.
Kuinka kauan Cystobactia voi käyttää?
Noudata etiketin ohjeita. Jos aiot käyttää sitä päivittäin pitkään, keskustele asiasta lääkärin tai apteekin farmaseutin kanssa.
Mitä teen, jos annos unohtuu?
Jatka seuraavasta annoksesta tavalliseen aikaan äläkä tuplaa annosta.
Miten säilytän purkin?
Kuivassa ja huoneenlämmössä, poissa lasten ulottuvilta. Sulje kansi hyvin jokaisen käytön jälkeen; tarkemmat säilytysohjeet löydät etiketistä.
Voinko ottaa kapselit kahvin kanssa?
Ota ne mieluiten vesilasillisen kanssa. Vesi on osa rutiinia, ja kahvin voi juoda tavalliseen tapaan sen jälkeen.