Cistitis: qué hacer en casa mientras consigues cita

Son las diez de la noche, el ardor no cede y la droguería ya cerró. ¿Qué haces? Muchas mujeres pasan un rato buscando en internet remedios de abuela que van desde lo útil hasta lo exagerado. Aquí te contamos qué ayuda de verdad a sentirte más cómoda en casa y qué conviene dejar de lado.

Un aviso importante antes de seguir: estos cuidados son para acompañar la espera, no para reemplazar la consulta. Si las molestias son nuevas o fuertes, tu EPS o un médico particular son el camino.

¿Qué ayuda en casa cuando empieza el ardor?

Agua repartida durante el día

Beber líquido, preferiblemente agua, es el consejo más repetido en las fuentes de salud. El NIDDK señala que tomar bastante líquido puede ayudar a mantener sanas las vías urinarias. No hace falta un litro de golpe: mejor un vaso cada hora o dos, hasta que la orina se vea amarillo clarito.

Calor suave en el bajo vientre

Una bolsa de agua tibia envuelta en una toalla, sobre la parte baja del abdomen durante unos minutos, da sensación de confort. Cuida que no queme y no la dejes puesta mientras duermes.

Descanso y ropa cómoda

Un pantalón holgado, ropa interior de algodón y un rato en la cama o en el sofá hacen más llevadero el día. Si puedes, ve al baño apenas lo sientas y tómate tu tiempo para vaciar bien la vejiga.

¿Sirven las aromáticas, el agua de panela y el jugo de arándano?

Las aromáticas calientes cuentan como líquido y reconfortan, sobre todo en tierra fría como Bogotá, Tunja o Pasto. Una manzanilla suave o una aromática de frutas sin mucho azúcar es buena compañera. Con las hierbas que se anuncian como «para los riñones» ten cuidado: algunas no se recomiendan en el embarazo o chocan con medicamentos, así que pregunta primero al químico farmacéutico.

El agua de panela y los jugos endulzados aportan líquido, pero también bastante azúcar. Si quieres arándano rojo, existen las cápsulas, que evitan el azúcar del jugo; mira cómo actúan la D-manosa y el arándano y, si te interesa un producto, el catálogo de Colombia.

Un plan sencillo para tus primeras 48 horas

1. Bebe un vaso de agua apenas empieces a sentir la molestia y sigue con uno cada hora o dos.
2. Ve al baño cada vez que sientas ganas y tómate el tiempo de vaciar bien la vejiga.
3. Usa ropa holgada y de algodón, y descansa lo que puedas.
4. Si lo necesitas, aplica calor suave en el bajo vientre unos minutos.
5. Anota cómo te sientes: si en dos días no mejora, o aparece fiebre o dolor lumbar, consulta sin esperar más.

Lo que conviene evitar

• Automedicarte con antibióticos de la droguería o con sobrantes de otra vez. El Ministerio de Salud insiste en el uso racional de estos medicamentos.
• Duchas vaginales y jabones perfumados: la zona íntima se limpia con agua y un jabón neutro, de adelante hacia atrás.
• Aguantarte las ganas por falta de baño o por estar ocupada.
• Tinto fuerte, alcohol, gaseosa y picante en exceso, si notas que te incomodan.
• Ropa ajustada y sintética durante muchas horas.

Productos que eligen las mujeres en Colombia para su rutina

Pasada la molestia, muchas mujeres arman una rutina diaria con más agua y una cápsula que les recuerda el hábito. Estos son los productos que se entregan hoy en el país, con pago contra entrega:

Señales para no esperar más

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