Blasenentzündung zu Hause: Diese Hausmittel sind einen Versuch wert

Die meisten Frauen kennen diesen Moment: Man spürt, dass die Blase sich meldet, und möchte sofort etwas tun. Gut so! Denn mit ein paar einfachen Handgriffen können Sie sich den Tag erheblich angenehmer machen. Dieser Artikel sammelt, was sich im Alltag bewährt hat. Die typischen Anzeichen und die Warnsignale erklärt der Ratgeber Blasenentzündung: Symptome ausführlich.

Viel trinken: Wie viel Wasser bei Blasenentzündung?

Der Klassiker steht nicht ohne Grund an erster Stelle. Wer mehr trinkt, geht öfter zur Toilette, und jede Blasenentleerung spült den Harnweg durch. Als Orientierung für Gesunde gelten etwa 1,5 Liter Flüssigkeit am Tag, an warmen Tagen und bei Beschwerden dürfen es gern mehr sein. Am besten eignen sich Leitungswasser, stilles Mineralwasser und ungesüßte Tees, wie auch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt.

Ein Trick aus dem Alltag: Stellen Sie morgens eine Karaffe mit der Tagesmenge sichtbar auf den Tisch. Was abends noch drinsteht, trinken Sie in kleinen Schlucken nach.

Cranberry und D-Mannose: die beliebten Pflanzenstoffe

Cranberry-Produkte werden von vielen Frauen als tägliche Gewohnheit genutzt. Das Portal gesundheitsinformation.de berichtet, dass in Studien Frauen, die ein Cranberry-Präparat einnahmen, etwas seltener eine unkomplizierte Blasenentzündung hatten. D-Mannose, ein Einfachzucker, wird häufig mit Cranberry kombiniert. Beides erklären wir im Ratgeber D-Mannose und Cranberry.

Der Vorteil von Kapseln liegt auf der Hand: keine Gläser, kein Abmessen, keine Zuckerlast. Eine Übersicht der beliebten Produkte finden Sie im Katalog.

Kräutertee bei Blasenentzündung: Was ist sinnvoll?

Warmer Tee gehört zu den beliebtesten Hausmitteln. Sie können zwischen Brennnessel-, Fenchel-, Kamillen- oder Goldrutentee wählen, und was Ihnen schmeckt, nehmen Sie am liebsten. Wichtig ist, dass der Tee ungesüßt bleibt und Sie ihn nicht als Ersatz für Wasser verstehen, sondern als Ergänzung.

Pflanzliche Präparate, etwa mit Bärentraubenblättern, sind für Schwangere, Stillende und Menschen mit Nierenerkrankungen eine Frage für die Apotheke. Dort bekommen Sie eine persönliche Beratung.

Was Sie bei Blasenentzündung besser lassen

• Alkohol und Kaffee in Mengen: Sie reizen bei vielen Frauen zusätzlich. Ersetzen Sie sie für ein paar Tage durch Wasser und Tee.
• Zuckrige Getränke: Limonade und Fruchtsaftschorle mit viel Zucker sind keine gute Grundlage für den Flüssigkeitshaushalt.
• Einhalten: Wenn die Blase drückt, gehen Sie sofort. Wer sich vertröstet, macht es sich nur schwerer.
• Parfümierte Bäder und Intimsprays: Warmes Wasser genügt. Mehr dazu in unserem Beitrag Intimhygiene, die die Blase schont.
• Nasse Kleidung: Wechseln Sie nach dem Schwimmen oder Sport sofort in trockene Sachen.

Ihr Tagesplan für ruhige Tage

1. MorgensEin großes Glas Wasser direkt nach dem Aufstehen, danach ungesüßter Tee zum Frühstück.
2. MittagsEine warme Mahlzeit, dazu viel Wasser. Wenn Sie Cystobact nutzen: zwei Kapseln vor dem Mittagessen, mehr unter Einnahme.
3. NachmittagsKurzer Spaziergang, Toilettengang nicht aufschieben, eine Tasse Kräutertee.
4. AbendsWärmflasche, warme Socken, eine Kapsel vor dem Abendessen, früh ins Bett.

Hausmittel im Alltag: Büro, Reise und Nacht

• Im Büro: Stellen Sie eine Flasche so hin, dass Sie sie ständig sehen. Ein Wecker alle zwei Stunden erinnert zusätzlich ans Trinken und an den Toilettengang.
• Auf Reisen: Planen Sie Pausen ein, trinken Sie schon vor der Abfahrt und packen Sie eine Wärmflasche oder ein Körnerkissen ein. In Hotelzimmern mit Klimaanlage hilft ein zusätzlicher Pullover über dem Unterleib.
• In der Nacht: Ein warmes Fußbad am Abend und ein leichtes Abendessen sorgen für ruhigere Stunden. Trinken Sie die Hauptmenge früher am Tag.
• Bei Schmerzen: Manche Frauen greifen kurzfristig zu Schmerzmitteln wie Ibuprofen oder Paracetamol. Ob das für Sie geeignet ist, klären Sie in der Apotheke oder bei Ihrer Ärztin.

Wichtig ist bei allen Hausmitteln, auf den Körper zu hören. Sie sollen Ihr Wohlbefinden unterstützen und Ihnen helfen, den Tag gut zu überstehen, aber nie dazu führen, dass Sie Warnzeichen übersehen.

Diese Produkte wählen Leserinnen in Deutschland, Österreich und der Schweiz

Wer neben den Hausmitteln eine tägliche Routine pflegen möchte, findet hier die Kapseln, die Leserinnen wählen. Unsere Redaktion empfiehlt als erste Wahl Cystobact.

Häufige Fragen