Sommar med känslig blåsa: från stranden till festivalområdet

Varför får så många blåskatarr på semestern?

Sommaren vänder upp och ner på rutinerna. Vi är ute mer, svettas mer, dricker annorlunda och sover på nya ställen. Att den blöta baddräkten spelar roll vet de flesta, och den delen har vi beskrivit i guiden om blåsan genom året. Här handlar det om resten av sommardagen: stranden, värmen, luftkonditioneringen, festivalen och den nya förälskelsen.

Stranddag: hur gör du med vatten, skugga och toalett?

Oavsett om du ligger på Tylösand, på Ribersborg i Malmö eller på en klippa i skärgården är mönstret detsamma: värme, sol, några dopp och en toalett som ligger en bra bit bort. Då är det lätt att dricka mindre för att slippa gå dit.

• Ta med mer vatten än du tror att du behöver. En stor flaska per person och påfyllning när du kan. En kylväska med vatten slår en kylväska med bara läsk.
• Sitt i skuggan under de varmaste timmarna. Ett parasoll eller ett träd gör att du svettas mindre.
• Kolla var toaletten ligger när du kommer, och gå dit innan kön växer vid lunch.
• Skölj bort sanden. Sand i baddräkten skaver mot huden kring underlivet. Skölj av dig i strandduschen eller med en flaska vatten och torka dig.
• Byt baddräkt när du är klar med badet. En torr extra baddräkt i strandväskan är det enklaste knepet av alla.

AC på kontoret och i bilen: spelar kall luft någon roll?

Kontrasten är typisk för en svensk sommar: 28 grader ute, 19 grader på kontoret och iskall luft rakt på benen i bilen. Kall luft i sig orsakar inga infektioner, men det är inte skönt att sitta länge i tunna sommarkläder i ett kallt drag, och luften från AC:n är torr. Ha en kofta eller en sjal på kontoret och en tunn filt i bilen, och rikta luftmunstyckena bort från kroppen.

Bilresan till sommarstugan eller till Öland blir ofta lång. Det som gäller på långa resor, som pauser på rastplatserna och vattenflaskan i mittkonsolen, har vi samlat i artikeln om blåsan på resan.

Festival och midsommar: hur klarar du köerna till bajamajan?

På en festival är toalettköer, värme och alkohol en del av upplevelsen. Många kvinnor dricker nästan ingenting hela dagen för att slippa bajamajan, och det märks dagen efter. Samma sak på midsommarfesten i trädgården med trettio gäster och en enda toalett.

• Gå på toaletten när kön är kort, till exempel mitt under en populär spelning och inte direkt efter.
• Ha handsprit, papper och oparfymerade våtservetter i fickan.
• Varva öl och cider med vatten. Många festivaler har vattenstationer där du kan fylla på flaskan.
• Byt till torra kläder om du har blivit blöt av regn eller svett. En extra trosa väger ingenting.
• Ta med en tunn tröja till kvällen. Svenska sommarnätter blir kalla fort.

Ny partner på semestern: vad är bra att tänka på?

Semesterromantik hör sommaren till. Två enkla vanor gör skillnad för blåsan: kissa efter sex och tvätta dig med vatten, utan parfymerad tvål. Varför sex och blåsbesvär ofta hänger ihop läser du i guiden om urinvägsinfektion efter sex.

Hur ser en sommardag ut som blåsan gillar?

Vad väljer kvinnor i Sverige till sommarrutinen?

Vanliga frågor